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米粉肉

米粉肉

甜心小飞

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米粉肉也是山西的特色扣碗之一。其中肉片经过腌制、蒸煮而成。口感以咸香为主,肉质肥而不腻。
主料
五花肉2000克圆江米150克大料2颗
葱段适量姜片2片酱油适量
料酒适量甜面酱适量适量
白糖或冰糖适量香油适量

米粉肉的做法,共8个步骤

米粉肉的做法图解1

1/8. 江米与大料同炒(不放油的),炒至金黄色。碾碎。

米粉肉的做法图解2

2/8. 五花肉带皮切块,下锅煮40分钟,去浮沫捞出,用凉水冲净。记得煮以前要处理干净猪毛,否则会大大的影响到口感。

米粉肉的做法图解3

3/8. 切片

米粉肉的做法图解4

4/8. 腌肉。料油、酱油、少许白糖、姜末、盐勾兑成汁。将肉片蘸满酱汁,腌4小时。碾碎的江米一块放入酱汁里同肉片腌制相同的时间。酱汁里也可放些甜面酱、香油,味道也很好滴。

米粉肉的做法图解5

5/8. 切姜片、葱段,大料两个,备用。

米粉肉的做法图解6

6/8. 碗底放腌好的江米,肉片一般放十片或十二片,放上备好的葱段、姜片和大料。

米粉肉的做法图解7

7/8. 上锅蒸40分钟,出锅即可。

米粉肉的做法图解8

8/8. 扣入盘中。

小窍门

江米在炒制时,火不要太大。否则会出现不好的味道。肉腌制时要抹匀,最好能用保鲜膜封口,免得吹干。

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营养信息

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  • 米粉肉热量10510 千卡
  • 脂肪159.23 克
  • 蛋白质27.77 克
  • 碳水化合物150.6 克
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