| 主料 | ||
| 洋葱1 | 鸡蛋2 | 淀粉适量 |
| 面包糠适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 炸鸡粉适量 | ||
洋葱圈的做法，共2个步骤
1/2. 将腌好的洋葱圈沾上淀粉,鸡蛋，面包屑
2/2. 将洋葱卷放入油锅炸至金黄色
小窍门
把洋葱里的薄膜去掉
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| 主料 | ||
| 洋葱1 | 鸡蛋2 | 淀粉适量 |
| 面包糠适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 炸鸡粉适量 | ||
1/2. 将腌好的洋葱圈沾上淀粉,鸡蛋，面包屑
2/2. 将洋葱卷放入油锅炸至金黄色
把洋葱里的薄膜去掉
吃淀粉100克，热量364千卡
相当于看书280分钟消耗的热量...
吃洋葱圈100克，热量332千卡
相当于砍柴55分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于做饭127分钟消耗的热量...
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