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三文鱼奶酪土豆泥

三文鱼奶酪土豆泥

索隆大大人

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主料
三文鱼瘦肉适量卡夫奶酪两片土豆三个
辅料
适量洋葱半个番茄两个

三文鱼奶酪土豆泥的做法,共4个步骤

1/4. 先将土豆削皮,切成小粒,放点盐,搅拌均匀,热水烧开后蒸10分钟。蒸软后,压成土豆泥备用。

2/4. 把三文鱼瘦肉先腌味,放糖,盐,蚝油。下锅煎香,煎熟。放入洋葱,西红柿,一起炒香。

三文鱼奶酪土豆泥的做法图解3

3/4. 放入土豆泥,在锅上不断翻炒,加入奶酪片,奶酪分成小块。不断翻炒,混合。

三文鱼奶酪土豆泥的做法图解4

4/4. 完成!

小窍门

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营养信息

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  • 三文鱼奶酪土豆泥热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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