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清炒虾仁

清炒虾仁

食尚味蕾

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主料
虾仁适量鸡蛋适量黄瓜适量
辅料
适量水淀粉适量适量
胡椒粉适量绍酒适量适量
大蒜适量

清炒虾仁的做法,共9个步骤

1/9. 虾仁洗净,用牙签挑去虾线。

2/9. 鸡蛋打开,蛋黄、蛋清分开。

3/9. 将挑去虾线的虾仁洗净放在盘中,放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清后搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻。

4/9. 黄瓜洗净一切为二,剔去中间爱出水的黄瓜籽。

5/9. 葱、姜切末,黄瓜切成罗锅的虾仁状。

6/9. 盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡。

7/9. 烧热锅放油,三四成油温后放入浆好的虾仁迅速滑散,颜色变红后迅速捞出待用。

8/9. 锅中留底油少许,煸香葱、姜末后放入黄瓜丁。

9/9. 迅速放入滑好的虾仁和碗芡翻炒,汤汁紧收后即可出锅装盘。

小窍门

上浆是炒好虾仁的关键工序,上浆前先用干布把沥过水的虾仁轻轻平压,以除去多余水分,然后加入食盐、绍酒、胡椒粉拌均匀。蛋清用多了,滑油时容易脱落;淀粉用多了,滑油时虾仁会连成团。

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营养信息

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  • 清炒虾仁热量214 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质23.76 克
  • 碳水化合物3.62 克
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