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香煎藕夹

香煎藕夹

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主料
鲜肉适量适量马蹄适量
辅料
适量鸡精适量橄榄油适量
生抽适量胡椒粉适量

香煎藕夹的做法,共5个步骤

香煎藕夹的做法图解1

1/5. 马蹄切碎,拌上鲜肉糜,加入适量盐、鸡精、橄榄油、生抽、胡椒粉调味

香煎藕夹的做法图解2

2/5. 面粉和淀粉1:1加水调欠,不要太稀否则易煎得太老

香煎藕夹的做法图解3

3/5. 藕片切片,厚3MM左右,将调好味道的肉馅夹入藕片中

香煎藕夹的做法图解4

4/5. 锅中倒入橄榄油,刚没过藕夹即可,油热后放入藕夹文火双面煎

香煎藕夹的做法图解5

5/5. 煎至金黄即可出锅,装盘

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营养信息

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  • 香煎藕夹热量339 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物28.399999 克
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