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炸鱼丸

炸鱼丸

杠婆

杠婆

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主料
黑鱼肉500克胡萝卜半根火腿半根
辅料
蛋清2个料酒适量葱姜末适量
适量味精适量淀粉适量

炸鱼丸的做法,共3个步骤

1/3. 鱼肉剔下后,用刀背剁成泥,加入葱姜末、蛋清、料酒、盐、味精、淀粉,用力搅拌。

2/3. 胡萝卜、火腿切粒,加入鱼肉泥中,搅拌均匀。

炸鱼丸的做法图解3

3/3. 将鱼肉泥挤成鱼丸,将油烧至五成热,小火将鱼丸炸至金黄即可。可配番茄沙司等自己喜欢的配料。

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营养信息

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  • 炸鱼丸热量137 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物17.3 克
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