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烤肉米饭汉堡

烤肉米饭汉堡

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家里有小朋友的话可以试试这样做哦,孩子可以不用再吃饭,直接把零食和吃饭结合在一起给解决了 ! 要是家里还有些黑米,还有其他一些糯米什么的都可以的放进去的,那样汉堡的外观颜色就更漂亮了!我这是临时想做来吃的,就没放那么多,下次我要用黑米来制作!
主料
米饭适量烤肉料适量
辅料
生菜适量里脊肉适量黑芝麻适量

烤肉米饭汉堡的做法,共12个步骤

烤肉米饭汉堡的做法图解1

1/12. 准备好材料。

烤肉米饭汉堡的做法图解2

2/12. 还有保鲜膜,烤肉料。

烤肉米饭汉堡的做法图解3

3/12. 将里脊肉切成薄片。

烤肉米饭汉堡的做法图解4

4/12. 烤肉料和水是1:1的比例调好,放入肉片腌制半小时以上入味。(没有烤肉料的话,可以加点酱油,蚝油,胡椒粉腌制)

烤肉米饭汉堡的做法图解5

5/12. 锅内倒少许油,把肉片放入中小火煎。

烤肉米饭汉堡的做法图解6

6/12. 煎到两面金黄即可夹出。

烤肉米饭汉堡的做法图解7

7/12. 干净的碗内放入一张保鲜膜铺好,再放入热米饭。(米饭的多少,做出后的汉堡也有薄厚之分,喜欢薄的汉堡的话,可以少放点喔)

烤肉米饭汉堡的做法图解8

8/12. 用保鲜膜按压好。

烤肉米饭汉堡的做法图解9

9/12. 锅内倒少许油加热后,把汉堡块放入煎会。(这样表面会有脆脆的锅巴,不喜欢可不煎)

烤肉米饭汉堡的做法图解10

10/12. 煎好后,放上生菜和烤肉片,盖上另一片撒上点芝麻。(还可以放上个鸡蛋,只是家里没有了就没放)

烤肉米饭汉堡的做法图解11

11/12. 简单的制作,吃着确是另一番的滋味

烤肉米饭汉堡的做法图解12

12/12. 我放的米饭有点多了,哈哈。

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营养信息

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  • 烤肉米饭汉堡热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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