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油炸鱼块

油炸鱼块

给一半真

给一半真

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禽流感太严重了,只好吃鱼肉解馋
主料
鲤鱼一条
辅料
油炸粉适量

油炸鱼块的做法,共2个步骤

1/2. 鱼我买时叫卖家帮我杀好了,鱼头切在一边煲汤吧,鱼切小块放大一点的容器里,稍稍控水,放入油炸粉搅拌均匀,(如果觉得很干可以加一点开水,凉水炸时容易出意外)

油炸鱼块的做法图解2

2/2. 锅内放油,(根据鱼肉多少来放,油多放点一次可以多炸点,)油烧热后改中小火,下鱼块炸至金黄色肉变酥即可

小窍门

粉也可用红薯粉面粉的,我直接用油炸粉就不用放盐了

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营养信息

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  • 油炸鱼块热量861 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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