| 主料 | ||
| 面筋适量 | 辣椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 孜然粉适量 | |
家常炒面筋的做法，共3个步骤
1/3. 辣椒去蒂洗净切丝
2/3. 面筋洗净切片
3/3. 锅中倒油，油热放入干辣椒炒变色倒入面筋翻炒均匀倒入辣椒炒熟放入盐，鸡粉和孜然粉炒匀即可
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| 面筋适量 | 辣椒适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 食用油适量 | 盐适量 |
| 鸡粉适量 | 孜然粉适量 | |
1/3. 辣椒去蒂洗净切丝
2/3. 面筋洗净切片
3/3. 锅中倒油，油热放入干辣椒炒变色倒入面筋翻炒均匀倒入辣椒炒熟放入盐，鸡粉和孜然粉炒匀即可
吃面筋100克，热量364千卡
相当于烤面包146分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于芭蕾舞61分钟消耗的热量...
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