| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 糯米适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 淀粉适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 食用油适量 |
珍珠圆子的做法，共3个步骤
1/3. 将肉馅加葱剁碎。用刀背拍打肉馅可使肉质更好
2/3. 倒入酱油和盐，用手抓，使肉质松软。
3/3. 将肉馅搓成团，裹上一层糯米。糯米事先浸泡3个小时。上锅蒸熟即可～
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| 猪肉适量 | 糯米适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 淀粉适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 | 食用油适量 |
1/3. 将肉馅加葱剁碎。用刀背拍打肉馅可使肉质更好
2/3. 倒入酱油和盐，用手抓，使肉质松软。
3/3. 将肉馅搓成团，裹上一层糯米。糯米事先浸泡3个小时。上锅蒸熟即可～
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于田径53分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于打篮球44分钟消耗的热量...
吃珍珠100克，热量18千卡
相当于瘦身操3分钟消耗的热量...
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