客家过节必吃
| 主料 | ||
| 新鲜的艾叶适量 | 糯米半斤 | 面粉适量 |
| 瘦肉半斤 | 卷心菜半斤 | 盐适量 |
| 食用油适量 | ||
艾糍的做法，共5个步骤
1/5. 把糯米和面粉用艾叶水拌好。
2/5. 水烧开放入艾叶，放一些油，有利于不变黄，煮25分钟，凉干水剁碎和面团揉。
3/5. 把卷心菜和肉一起剁碎，加盐油调味。
4/5. 包成长形，圆形。
5/5. 烝20分钟。
点赞(139)
分享到：
艾糍的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11249人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 艾糍热量3141 千卡
- 脂肪108.4 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物162.3 克
相关知识
- 1卷心菜的选购_卷心菜的存储_卷心菜的食用方法
- 2卷心菜的功效与作用_卷心菜的营养价值
- 3卷心菜汤功效可以当胃药？
- 4面粉的类别_全麦粉_面包粉_蛋糕粉_石磨面粉_白度_面筋强度
- 5面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 6面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 7糯米的选购_糯米的存储_糯米的食用方法_糯米的化学鉴别方法
- 8糯米的选购技巧
- 9糯米的功效与作用_糯米的营养价值_糯米的食用禁忌
- 10食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 11食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 12基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 13如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 14瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15瘦肉的营养价值
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于打拳击12分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于性生活273分钟消耗的热量...
吃卷心菜100克，热量22千卡
相当于排舞5分钟消耗的热量...
馒头
慕斯蛋糕
芝心虾球
牛肉面
可乐鸡翅
白灼菜心
珍珠圆子
白灼虾
青椒炒鸡蛋
手撕杏鲍菇
宫保虾球
西葫芦
