| 主料 | ||
| 藕粉一包 | 燕麦片80左右克 | 白糖按个人口味添加 |
藕粉燕麦片—早餐篇的做法，共5个步骤
1/5. 加入燕麦片80g
2/5. 倒入小锅中加水煮一会儿
3/5. 把藕粉加开水冲
4/5. 将煮好的燕麦片和藕粉混合加入糖就OK啦！
5/5. 来看下成果吧！！！！！
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营养信息
详细信息>>- 藕粉燕麦片—早餐篇热量812 千卡
- 脂肪8.1 克
- 蛋白质13.37 克
- 碳水化合物262.55 克
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吃燕麦100克，热量389千卡
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吃麦片100克，热量405千卡
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