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红酒黑椒牛排

红酒黑椒牛排

纯色酒心糖48

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一晃又一个月过去了,这段时间起起伏伏,跌跌撞撞一直无暇顾及做美食,回眼望去我这几个月来说的最多的话好像就是这个,如今总算是风雨过后,休憩下来,不再终日不安,不再忙于工作,生活有条不紊,一切等待慢慢恢复!
还记得上月生日时蓬蓬送我的锅,心里感激,眼看要到情人节,我这老夫老妻的只想趁着这个节日好好表达下自个儿心意,想去网上订购澳洲和牛牛排,临下订单前多了个心眼,问了下客服同城第二天是否可以到,答曰有3-4天的送货期,顿时让我死了这花大价钱买澳洲牛排的念头,寻思着下了班去趟超市,记得上次录节目前买的那盘牛肉还是很不错的!于是到了下班点,在无数同事惊讶着心心念着“这家伙怎么那么快就闪人了”的眼神与唏嘘中逃离了办公室,好在买到了心爱的牛排,只是做布朗汁的牛腿骨没有,寻来寻去,心想买了牛排不能随便买个烤肉汁就那么过去了,一狠心,我买了羊腿骨...
我虽然不知道牛腿骨做出的味道如何,我却知道羊腿骨做出的布朗汁味道一样很好很好!
这道牛排餐,我用了两个晚上才算做完,总算赶在情人节前请他吃到,呜呼呜呼。。。
主料
羊腿骨(布朗汁)500克胡萝卜(布朗汁)2根紫洋葱(布朗汁)1个
西芹(布朗汁)2根牛排2块土豆(配菜)1大块
胡萝卜(配菜)1大根芦笋(配菜)3根紫洋葱(红酒汁)1个
辅料
番茄酱(布朗汁)200克黑胡椒粒(布朗汁)10克香叶(布朗汁)5片
红酒(布朗汁)300毫升热水(布朗汁)2500毫升面粉(布朗汁)100克
盐(牛排2块)15克黑胡椒碎(牛排2块)10克橄榄油(牛排2块)60毫升
盐(配菜)3克红酒(红酒汁)100毫升布朗汁(红酒汁)250毫升
黄油(红酒汁)15克

红酒黑椒牛排的做法,共8个步骤

红酒黑椒牛排的做法图解1

1/8. 羊腿骨买前请商家代为切段,蔬菜全部洗净切成3cm左右的块,与羊腿骨一起放入烤盘,撒上面粉,180度烤1.5小时;

红酒黑椒牛排的做法图解2

2/8. 锅中中火烧热油,放入烤好的原料翻炒后加入香叶、黑胡椒粒和番茄酱炒匀后,加入热水和红酒至少煮至2-2.5个小时,汤汁浓稠后关火,滤掉其他食物取出汤汁即可。

红酒黑椒牛排的做法图解3

3/8. 由于我买的是现成切好的牛排,所以省去了自己切的时间,牛排厚度约2cm,将牛排洗净后,用纸巾将水分去除,
将黑胡椒碎和盐均匀的抹在两块牛排上腌上半小时以上,

红酒黑椒牛排的做法图解4

4/8. 取一只平底锅,倒入30ml橄榄油,待油热后小心放入牛排,逐步将两面煎好后,放入预热好的烤箱中120度再烘烤10分钟即可。

红酒黑椒牛排的做法图解5

5/8. 土豆、胡萝卜去皮切滚刀块,芦笋去皮切成小段,

红酒黑椒牛排的做法图解6

6/8. 锅中热水烧开,倒入先放入胡萝卜块,1分钟后放入土豆块,待两者快熟后最后放入芦笋,煮开后捞出沥干摆盘;

红酒黑椒牛排的做法图解7

7/8. 紫洋葱去皮切成小碎钉备用,

红酒黑椒牛排的做法图解8

8/8. 中火烧热平底锅,放入黄油,全化开后放入洋葱丁炒香,倒入红酒和布朗汁,转中小火煮至浓稠后关火,倒入盘中的牛排上即可。

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营养信息

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  • 红酒黑椒牛排热量409 千卡
  • 脂肪3.89 克
  • 蛋白质19.97 克
  • 碳水化合物0 克
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