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鱼腥草鲫鱼汤

鱼腥草鲫鱼汤

scxue

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主料
鲫鱼4条小的鱼腥草半斤大骨半根
陈皮半块一小块大蒜4瓣
辅料
食用油少量鸡精少量于个人口味
小葱2根味精适量

鱼腥草鲫鱼汤的做法,共5个步骤

鱼腥草鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 首先把鲫鱼宰杀干净,锅内置油烧热先用姜片擦一下锅周围,这样鱼不会煎烂,把鱼煎成两面金黄待用!

鱼腥草鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 这里是用的排骨因为家里没大骨了,排骨焯水

鱼腥草鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 把煎好的鲫鱼和排骨放入锅中,加适量水放入陈皮,姜蒜大火烧开后放入鱼腥草!

鱼腥草鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 半小时后可以关火了,鱼腥草不要煮太久.加入盐,鸡精,味精调味!

鱼腥草鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 撒上葱花,一份清新爽口的鱼汤就好了!

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营养信息

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  • 鱼腥草鲫鱼汤热量744 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质33 克
  • 碳水化合物140.2 克
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