| 主料 | ||
| 鱼腥草适量 | 鲫鱼适量 | 猪骨适量 |
| 辅料 | ||
| 陈皮适量 | 姜适量 | |
鱼腥草鲫鱼汤的做法，共5个步骤
1/5. 猪骨飞水待用。
2/5. 烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水。
3/5. 放入飞过水的猪骨。
4/5. 放入鱼腥草一起煮沸。
5/5. 煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。
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| 主料 | ||
| 鱼腥草适量 | 鲫鱼适量 | 猪骨适量 |
| 辅料 | ||
| 陈皮适量 | 姜适量 | |
1/5. 猪骨飞水待用。
2/5. 烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水。
3/5. 放入飞过水的猪骨。
4/5. 放入鱼腥草一起煮沸。
5/5. 煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。
吃鱼腥草100克，热量39千卡
相当于登山机6分钟消耗的热量...
吃猪骨100克，热量200千卡
相当于弹吉他100分钟消耗的热量...
吃鱼汤100克，热量16千卡
相当于收碗6分钟消耗的热量...
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