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凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草

杜拜

杜拜

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在中医上鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利水消肿、通淋的功效。带有一股鱼腥气,但个人还可以接受,不知你能吗?
主料
鱼腥草适量
辅料
食用油适量辣椒适量麻油适量
酱油适量大蒜多点

凉拌鱼腥草的做法,共3个步骤

凉拌鱼腥草的做法图解1

1/3. 摘好鱼腥草,洗干净

凉拌鱼腥草的做法图解2

2/3. 摘断再用开水泡一泡,泡的时间别长,一会就好,太长就不脆的

凉拌鱼腥草的做法图解3

3/3. 用酱油、辣椒、麻油、蒜碎来拌就可以了,

小窍门

选购鱼腥草一定越嫩越好,最好是粗壮的好!

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营养信息

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  • 凉拌鱼腥草热量68 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物19.5 克
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