| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 西芹适量 | 洋葱半个 |
| 土豆半个 | 虾仁少许 | 胡萝卜半个 |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒适量 | 大蒜适量 | 百里香适量 |
| 盐适量 | 橄榄油适量 | |
意大利蔬菜浓汤的做法，共4个步骤
1/4. 少许橄榄油 大蒜切片 爆香
2/4. 洋葱、西芹、土豆、西红柿去皮都切小丁
3/4. 各种蔬菜下锅翻炒 加入两颗新鲜百里香 虾仁 加入番茄酱继续翻炒，让水分挥发
4/4. 加水没过蔬菜 加盐 黑胡椒调味
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营养信息
详细信息>>- 意大利蔬菜浓汤热量456 千卡
- 脂肪1.62 克
- 蛋白质16.81 克
- 碳水化合物41.1 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
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