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上汤豆苗皮蛋

上汤豆苗皮蛋

杜拜

杜拜

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每次去吃饭都会点这个,吃起来真清甜,太吸引人的味儿~~~
主料
豆苗1斤皮蛋2个
辅料
蒜茸少许少许食用油少许
嘉乐鸡精少许白糖少许

上汤豆苗皮蛋的做法,共3个步骤

上汤豆苗皮蛋的做法图解1

1/3. 豆苗洗净沥干水分备用

上汤豆苗皮蛋的做法图解2

2/3. 皮蛋去壳,切成小方块,备用

上汤豆苗皮蛋的做法图解3

3/3. 汤锅加适量的水煮开,放入蒜茸,倒少许油,如果喜欢可以加点鸡精或白糖少许,加入皮蛋,滚开了,放豆苗大火煮60秒水开即可。

小窍门

切皮蛋前,可在刀口抹一层薄薄得油,这样切出来的皮蛋会很完整,不黏刀。

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营养信息

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  • 上汤豆苗皮蛋热量231 千卡
  • 脂肪10.25 克
  • 蛋白质4.27 克
  • 碳水化合物13.11 克
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