| 主料 | ||
| 蓝莓1盒 | 白糖3勺 | 柠檬半个 |
蓝莓果酱的做法，共4个步骤
1/4. 用盐水先浸泡10分钟
2/4. 放白糖、蓝莓、柠檬汁大火熬煮
3/4. 粘稠时转小火再熬一会儿，至成酱状
4/4. 完成，哈哈
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| 主料 | ||
| 蓝莓1盒 | 白糖3勺 | 柠檬半个 |
1/4. 用盐水先浸泡10分钟
2/4. 放白糖、蓝莓、柠檬汁大火熬煮
3/4. 粘稠时转小火再熬一会儿，至成酱状
4/4. 完成，哈哈
吃蓝莓100克，热量57千卡
相当于晾衣服28分钟消耗的热量...
吃蓝莓果酱100克，热量260千卡
相当于换床单104分钟消耗的热量...
吃果酱100克，热量278千卡
相当于擦玻璃93分钟消耗的热量...
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