买了鸡腿做了香煎鸡排，剔出的鸡骨不忍心丢了，就用它煲了汤
| 主料 | ||
| 冬瓜适量 | 鸡骨适量 | 排骨适量 |
| 薏米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 火腿适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
| 枸杞适量 | ||
冬瓜薏米汤的做法，共5个步骤
1/5. 把鸡骨、排骨冷水下锅，烧开后撇去杂质，捞出鸡骨和排骨后，汤不要扔
2/5. 砂锅里放过水后的鸡骨、排骨、薏米、火腿、姜片、大蒜绑成一捆
3/5. 把之前的汤滤去杂质后，倒入砂锅，煲一个小时
4/5. 捞出鸡骨后，放入切好的冬瓜，煮5分钟
5/5. 最后放入枸杞，煮一分钟后出锅
点赞(3510)
分享到：
更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10919人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冬瓜薏米汤热量2285 千卡
- 脂肪43.6 克
- 蛋白质47 克
- 碳水化合物74.8 克
相关知识
- 1冬瓜的选购_冬瓜的保存方法_冬瓜的制作技巧_冬瓜的食用方法
- 2冬瓜的功效与作用_冬瓜的营养价值_冬瓜的适合体质
- 3炒冬瓜片需要加水吗
- 4鸡肉的食用方法_鸡肉的食用禁忌
- 5鸡肉的功效与作用_鸡肉的营养价值
- 6鸡架食疗价值_鸡架相关菜肴_鸡架分类
- 7宝宝感冒不妨试试水梨米汤
- 8鹌鹑薏米汤驱除风湿缓解关节痛
- 9怎么样的排骨山药玉米汤的做法好吃 山药的功效与作用都有什么呢
- 10排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 11排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 12如何用高压锅炖排骨
- 13薏米的选购_薏米的存储_薏米的保存方法_制作技巧_食用方法
- 14薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
- 15薏米的营养价值
吃米汤100克，热量21千卡
相当于看书16分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于铺床4分钟消耗的热量...
吃薏米100克，热量361千卡
相当于背包旅行52分钟消耗的热量...
把子肉
腊肉
辣白菜
红烧鱼
板栗烧鸡
汉堡
蒜蓉油麦菜
牛肉酱
辣椒油
糖炒栗子
煎饼
麻辣香锅
