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银耳红枣桂圆汤圆

银耳红枣桂圆汤圆

魅力小煮

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称自为“山珍”“菌中明珠”的银耳,有“补肾,润肺,生津,止咳,提神,补脑”之功。常服银耳还可以起到嫩肤美容的效果。今上传一道银耳红枣桂圆汤圆不仅营养丰富,还将银耳的清香,好枣的甘甜和芝麻汤圆软糯完美的结合在一起,很不错哦~
主料
芝麻汤圆6只银耳一朵桂圆6只
红枣5颗
辅料
冰糖适量

银耳红枣桂圆汤圆的做法,共9个步骤

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解1

1/9. 准备好银耳一朵

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解2

2/9. 银耳泡发

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解3

3/9. 锅入水,入桂圆,红枣

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解4

4/9. 放入迷你电饭煲中

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解5

5/9. 盖上盖,插上电源,按下煮饭键,开始煮20分钟,保温半小时

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解6

6/9. 到时,开锅就看到银耳粘稠加冰糖,开盖按下煮饭键继续煮5分钟即可

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解7

7/9. 准备好芝麻汤圆

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解8

8/9. 大火煮水,水开将包好的汤团入锅,汤团浮起,并膨胀起来即可。

银耳红枣桂圆汤圆的做法图解9

9/9. 取一碗,放入银耳红枣桂圆羹,再放入煮熟的芝麻汤圆。

小窍门

煮汤圆的时候,一定要等汤团浮起,并膨胀起来哦~

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营养信息

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  • 银耳红枣桂圆汤圆热量1337 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物195.7 克
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