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花生酱拌菠菜

花生酱拌菠菜

魅力小煮

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一盘花生酱拌菠菜,一端上桌就令人耳目一新,碧绿的菠菜整整齐齐的摆在盘子中,浇上有滋有味的花生酱,即好吃,又好看,可谓色香味俱全啦~
主料
菠菜300克
辅料
盐 熟芝麻 花生酱 生抽 香油适量

花生酱拌菠菜的做法,共7个步骤

花生酱拌菠菜的做法图解1

1/7. 准备好食材,将菠菜洗净,沥干水

花生酱拌菠菜的做法图解2

2/7. 烧一锅水,放入1茶匙盐,水开后,放入洗净的菠菜飞水,断生捞起

花生酱拌菠菜的做法图解3

3/7. 放入预先准备好的凉开水中过一下

花生酱拌菠菜的做法图解4

4/7. 捞起后挤干水分,摆盘

花生酱拌菠菜的做法图解5

5/7. 调汁:将花生酱,生抽,麻油和凉开水搅拌均匀调成酱汁

花生酱拌菠菜的做法图解6

6/7. 浇在码好的菠菜上即可

花生酱拌菠菜的做法图解7

7/7. 一盘富有营养的花生酱拌菠菜就可以开动啦~

小窍门

也可以不过凉开水~

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营养信息

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  • 花生酱拌菠菜热量51 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.25 克
  • 碳水化合物3.35 克
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