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玉米吞拿西多士

玉米吞拿西多士

企鹅妮

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主料
土司4片鸡蛋两个玉米粒适量
吞拿鱼适量烟熏火腿适量
辅料
黄油适量

玉米吞拿西多士的做法,共4个步骤

玉米吞拿西多士的做法图解1

1/4. 鸡蛋打碎为鸡蛋液并盛放在较平的盘里便于裹土司

2/4. 土司切三角,里面塞玉米粒和金枪鱼及火腿

3/4. 填充好的土司四周裹一层鸡蛋液

4/4. 热锅加油及黄油(一次少量,黄油不宜多熬,否则易熬焦),然后下土司(土司外层煎至金黄即可)

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营养信息

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  • 玉米吞拿西多士热量488 千卡
  • 脂肪13.61 克
  • 蛋白质55.96 克
  • 碳水化合物81.82 克
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