| 主料 | ||
| 柠檬一个 | 苹果四个 | 菠萝两个 |
| 蓝莓29个 | 火龙果三个 | 猕猴桃两个 |
| 辅料 | ||
| 白砂糖和水果一样重 | 酵素桶适量 | |
水果酵素的做法，共6个步骤
1/6. 切柠檬片。
2/6. 把苹果也切成小块
3/6. 菠萝也切成片
4/6. 把糖和蓝莓还有原料加上冰糖放到无油无水的酵素桶里，最后放柠檬和一层糖。注意桶不能有水，否则会生霉，就不能吃了。
5/6. 把剩下的糖敲得越碎越好。
6/6. 盖盖子，等30到120天就能吃了。
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营养信息
详细信息>>- 水果酵素热量848 千卡
- 脂肪2.65 克
- 蛋白质4.48 克
- 碳水化合物75.11 克
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吃柠檬100克，热量35千卡
相当于郑多燕小红帽6分钟消耗的热量...
吃火龙果100克，热量51千卡
相当于午睡64分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于摆桌子20分钟消耗的热量...
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