| 主料 | ||
| 田螺（爸爸去三水玩买的很干净呢）一斤 | ||
紫苏炒田螺的做法，共5个步骤
1/5. 田螺无论是从那买的回来都要养一下，反复戳洗至到干净，
2/5. 我的做法不一样，但这样先煮下可去脏东西，也不怕炒的时候不熟透！也已入味！
3/5. 图...
4/5. 图...
5/5. 图...
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| 主料 | ||
| 田螺（爸爸去三水玩买的很干净呢）一斤 | ||
1/5. 田螺无论是从那买的回来都要养一下，反复戳洗至到干净，
2/5. 我的做法不一样，但这样先煮下可去脏东西，也不怕炒的时候不熟透！也已入味！
3/5. 图...
4/5. 图...
5/5. 图...
吃紫苏100克，热量174千卡
相当于溜旱冰23分钟消耗的热量...
吃田螺100克，热量60千卡
相当于挖煤10分钟消耗的热量...
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