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清蒸茄子

清蒸茄子

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主料
茄子300克
辅料
芝麻油10克鸡精3克蒜泥15克
老抽10克2克胡椒粉少许

清蒸茄子的做法,共4个步骤

清蒸茄子的做法图解1

1/4. 茄子洗净,切成长条放入盘内。

清蒸茄子的做法图解2

2/4. 取碗放入老抽、盐、糖、少许胡椒粉、蒜泥和芝麻油,再加点凉开水搅拌均勻调好口味。

清蒸茄子的做法图解3

3/4. 锅置火上放水,水烧沸后把茄子隔水蒸熟。

清蒸茄子的做法图解4

4/4. 蒸好的茄子浇上调好的汁。这道清蒸茄子就做好了。

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营养信息

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  • 清蒸茄子热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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