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清蒸茄子

清蒸茄子

lemn三

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主料
茄子1条
辅料
适量味精适量白糖1勺
蚝油2勺蒜泥适量香油适量

清蒸茄子的做法,共3个步骤

清蒸茄子的做法图解1

1/3. 茄子洗净切条

清蒸茄子的做法图解2

2/3. 蒜剁碎,起锅热油,把蒜泥,盐,味精,糖一起放去锅内炒,加小半碗水,再加蚝油一起拌均

清蒸茄子的做法图解3

3/3. 蒸盘摆上,把炒好汤汁浇在切好的茄条上,开火蒸10分钟左右,最后淋上香油就可以吃啦~

小窍门

吃的时候用勺子把底下的汤汁往茄子上均匀浇一遍~

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营养信息

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  • 清蒸茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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