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清蒸茄子

清蒸茄子

潮汕大妈

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主料
茄子1条
辅料
洋葱适量青辣椒适量红辣椒适量
适量肉末适量蚝油适量
酱油适量花生油适量

清蒸茄子的做法,共12个步骤

清蒸茄子的做法图解1

1/12. 茄子切断备用

清蒸茄子的做法图解2

2/12. 配料,根据口味

清蒸茄子的做法图解3

3/12. 肉末一小碗

清蒸茄子的做法图解4

4/12. 配料切粒

清蒸茄子的做法图解5

5/12. 茄子放到锅里,开水蒸10分钟拿出来沥干水分

清蒸茄子的做法图解6

6/12. 锅里放油

清蒸茄子的做法图解7

7/12. 油热后放洋葱和辣椒,翻炒几遍

清蒸茄子的做法图解8

8/12. 把肉末倒进锅里

清蒸茄子的做法图解9

9/12. 加半碗水,盖上盖子,半分钟后,把盖子拿开

清蒸茄子的做法图解10

10/12. 把葱花放进去,翻炒一遍

清蒸茄子的做法图解11

11/12. 加蚝油和酱油,翻炒两三遍,别太久

清蒸茄子的做法图解12

12/12. 盛在盘子里

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营养信息

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  • 清蒸茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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