| 主料 | ||
| 排骨适量 | 花生适量 | 藕适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 料酒适量 |
| 生姜适量 | 蒜头适量 | |
莲藕花生排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 将切好的排骨洗干净。
2/5. 红片花生用水泡下去皮。
3/5. 把藕的皮削掉切成片。
4/5. 然后再锅里加上油 油热后 把切好的姜 蒜放入锅中 再把排骨和藕放入锅中炒 炒完后再放入高压锅 加上水
5/5. 成品
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营养信息
详细信息>>- 莲藕花生排骨汤热量2401 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物41.899999 克
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吃排骨汤
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于高尔夫球15分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
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