| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 北豆腐适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 食用油水适量 |
西红柿炖豆腐的做法，共3个步骤
1/3. 豆腐切大块备用，西红柿切滚刀状！
2/3. 葱花爆锅，放入西红柿，翻炒至柿蓉放入豆腐，放入盐翻炒两三分钟。
3/3. 倒入清水，稍微漫过食材即可，炖至汤汁粘稠收汁，出锅
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| 主料 | ||
| 西红柿适量 | 北豆腐适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花适量 | 盐适量 | 食用油水适量 |
1/3. 豆腐切大块备用，西红柿切滚刀状！
2/3. 葱花爆锅，放入西红柿，翻炒至柿蓉放入豆腐，放入盐翻炒两三分钟。
3/3. 倒入清水，稍微漫过食材即可，炖至汤汁粘稠收汁，出锅
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于跑步机4分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于爵士舞17分钟消耗的热量...
吃北豆腐100克，热量81千卡
相当于垒球20分钟消耗的热量...
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