| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 豆腐适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | 色拉油适量 | |
西红柿炖豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐切块
2/4. 西红柿剁碎（我的上夏天买了冻的）
3/4. 放调料炒好西红柿，豆腐均匀码进锅里，炖一会儿
4/4. 成了，简单
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| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 豆腐适量 | 葱适量 |
| 盐适量 | 色拉油适量 | |
1/4. 豆腐切块
2/4. 西红柿剁碎（我的上夏天买了冻的）
3/4. 放调料炒好西红柿，豆腐均匀码进锅里，炖一会儿
4/4. 成了，简单
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于舞厅4分钟消耗的热量...
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于采花299分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于打理草坪15分钟消耗的热量...
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