| 主料 | ||
| 排骨250克 | 玉米1条 | 苦瓜1条 |
| 胡萝卜1条 | ||
| 辅料 | ||
| 盐少量 | 鸡粉少量 | |
玉米胡萝卜苦瓜排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 先把排骨洗干净焯水，玉米，胡萝卜，苦瓜切块备用。
2/4. 把所有材料放入炖锅中，放足够量的水。
3/4. 先开大火煮开，然后小火炖一个半小时左右。
4/4. 汤炖好后放少量的盐和鸡粉就可以了。
小窍门
该汤味苦甘清润，具清暑除热、明目解毒的功效。
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营养信息
详细信息>>- 玉米胡萝卜苦瓜排骨汤热量1028 千卡
- 脂肪21.7 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物34.5 克
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吃苦瓜100克，热量17千卡
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