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微波炉孜然烤翅

微波炉孜然烤翅

iian45

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在学校只有微波炉了。。。大学的亲们懂得……
主料
鸡翅中8个
辅料
孜然烧烤粉适量适量白砂糖适量
油(煮中餐的油都行)适量

微波炉孜然烤翅的做法,共6个步骤

微波炉孜然烤翅的做法图解1

1/6. 把鸡翅洗干净,用刀切几下,加点孜然烧烤粉、盐、糖、油腌半小时。。不要太多盐,一点就好,烧烤粉会咸的…

微波炉孜然烤翅的做法图解2

2/6. 用的是这种烧烤粉。不过其他的做法也一样。

3/6. 用一个可以微波的碗。先放到微波炉空碗刷点油高火1分钟,然后拿出来。

4/6. 把鸡翅放到碗中码好,不要叠在一起
。放到微波炉中高火3分钟

5/6. 把鸡翅从微波炉里拿出来,翻个,码好,在到微波炉里高火转3分钟。

6/6. 关于时间,如果拿出来感觉有血丝的话就在进去转2分钟。。其实鸡翅洗好后如果用开水烫一下应该不会有血丝的。。

小窍门

非常简单。。。新手就能搞定。。。0难度

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营养信息

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  • 微波炉孜然烤翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
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