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橄榄菜四季豆肉末面

橄榄菜四季豆肉末面

Jeffsn

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应季四季豆加上味醇的橄榄菜,一对奇妙的组合。
主料
四季豆200克瘦肉100克橄榄菜3勺
辅料
鸡精1小勺生抽2勺食用油一大勺
甜面酱一大勺

橄榄菜四季豆肉末面的做法,共5个步骤

橄榄菜四季豆肉末面的做法图解1

1/5. 瘦肉切小丁用生抽胡椒腌制,准备好辣椒,大蒜,八角。

橄榄菜四季豆肉末面的做法图解2

2/5. 将大蒜,辣椒,八角爆香后放入肉炒变色后放入切成1cm见方丁的四季豆。先用中小火把四季豆的水煸出,稍干时用大火翻炒。

橄榄菜四季豆肉末面的做法图解3

3/5. 再放入橄榄菜翻炒,最后放入生抽,一勺橄榄油拌匀。这里就是橄榄菜肉末四季豆的做法。

橄榄菜四季豆肉末面的做法图解4

4/5. 如果做面哨,要再放入一勺甜面酱用小火翻炒拌匀,直到香气析出,颜色清亮。

橄榄菜四季豆肉末面的做法图解5

5/5. 将袋装的新鲜家常拉面用开水大火煮,放入后挑散,加盖等水再开后开盖,用大火煮一分半钟即可。再面上加前面做好的面哨即成。味道醇香脆口。

小窍门

甜面酱加重了面的味道,且有一丝甜味。

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营养信息

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  • 橄榄菜四季豆肉末面热量477 千卡
  • 脂肪45.5 克
  • 蛋白质28.2 克
  • 碳水化合物25 克
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