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俄罗斯大列巴

俄罗斯大列巴

云上D鱼

云上D鱼

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这是一款少糖少油加粗粮的健康主食
主料
面粉500克黑麦粉100克牛奶250克
啤酒100克细砂糖30克麦芽粉30克
辅料
5克酵母粉6克面粉(刷表面用)10克
橄榄油40克黑加仑葡萄干适量核桃碎适量

俄罗斯大列巴的做法,共10个步骤

俄罗斯大列巴的做法图解1

1/10. 将奶,啤酒,油,粉类,糖,盐,酵母依次加入面包机和面桶,和成团,发酵至两倍大,取出

2/10. 排气,分割为两份,滚圆,松弛十分钟

俄罗斯大列巴的做法图解3

3/10. 将松弛好的面团擀开

俄罗斯大列巴的做法图解4

4/10. 将葡萄干提前泡好,挤去水分,与核桃碎一起铺在面饼上

俄罗斯大列巴的做法图解5

5/10. 卷成大枣核形

俄罗斯大列巴的做法图解6

6/10. 放在烤盘上,放入烤箱,下放一碗热水,进行二次发酵

俄罗斯大列巴的做法图解7

7/10. 期间准备装饰用面糊,用10克面粉加100克水,调成糊,用小火加热成粘的面糊备用

俄罗斯大列巴的做法图解8

8/10. 面包坯发到两倍大(约40分钟),取出,表面割口(随自己喜欢),刷面糊

俄罗斯大列巴的做法图解9

9/10. 放入提前预热180度的烤箱中下层,约50分钟。勤观察,必要时加盖锡纸。

俄罗斯大列巴的做法图解10

10/10. 50分钟后,取出,晾凉,切片,享用吧。

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营养信息

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  • 俄罗斯大列巴热量2376 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质28.57 克
  • 碳水化合物225.35 克
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