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平底锅烤五花肉

平底锅烤五花肉

丫头爱吃美食

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在美食网上看到过,本身也是喜欢比较喜欢尝试没有做过的菜,这道菜简单易学 主要受小朋友 年轻人的喜欢
主料
五花肉500克生菜1颗黄瓜小半根
辅料
叉烧酱3勺料酒少许食用油少许

平底锅烤五花肉的做法,共13个步骤

平底锅烤五花肉的做法图解1

1/13. 准备食材

平底锅烤五花肉的做法图解2

2/13. 五花肉提前冻好,方便切薄片,稍微薄一点

平底锅烤五花肉的做法图解3

3/13. 切好的五花肉 用水泡一会 泡出血水

平底锅烤五花肉的做法图解4

4/13. 加入少许料酒抓匀

平底锅烤五花肉的做法图解5

5/13. 加入叉烧酱,口味重的可以适当的多加半勺至一勺,充分抓匀

平底锅烤五花肉的做法图解6

6/13. 腌制15-30分钟

平底锅烤五花肉的做法图解7

7/13. 趁着腌制的时间,洗生菜

平底锅烤五花肉的做法图解8

8/13. 腌制好后,在平底锅中加入少许的油,因为五花肉在烤的过程中会渗出油

平底锅烤五花肉的做法图解9

9/13. 下锅烤,一定要用小火 不然肉很容易焦,煎到有少量的油渗出 肉表面微焦的时候就好了

平底锅烤五花肉的做法图解10

10/13. 准备盘子 放上两片生菜,把烤好的肉放上去

平底锅烤五花肉的做法图解11

11/13. 配上点黄瓜丝,清清爽爽

平底锅烤五花肉的做法图解12

12/13. 在生菜上放上几根黄瓜丝,放上一片肉

平底锅烤五花肉的做法图解13

13/13. 包起来吃

小窍门

选五花肉 一定要肥瘦相间的那种,提前冻上几个小时 会比较好切,尽量薄一点 这样比较容易烤熟 也不会老

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营养信息

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  • 平底锅烤五花肉热量2619 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质12.64 克
  • 碳水化合物8.36 克
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