| 主料 | ||
| 三文鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 生菜适量 | 冰块适量 | 芥末适量 |
| 鱼生酱油适量 | 蜂蜜适量 | |
三文鱼刺身的做法，共2个步骤
1/2. 三文鱼，去皮，用矿泉水冲洗干净。切片。
2/2. 把冰块放盘子里，生菜摆盘，三文鱼片铺上。接下来是调芥末，碗里放入芥末，蜂蜜少许，生鱼酱油倒入，搅拌均匀。一道三文鱼刺身就做好了，好简单哟！
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| 生菜适量 | 冰块适量 | 芥末适量 |
| 鱼生酱油适量 | 蜂蜜适量 | |
1/2. 三文鱼，去皮，用矿泉水冲洗干净。切片。
2/2. 把冰块放盘子里，生菜摆盘，三文鱼片铺上。接下来是调芥末，碗里放入芥末，蜂蜜少许，生鱼酱油倒入，搅拌均匀。一道三文鱼刺身就做好了，好简单哟！
吃三文鱼刺身100克，热量155千卡
相当于爬楼梯19分钟消耗的热量...
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