| 主料 | ||
| 苋菜7两（一碗）适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油盐味精适量 | ||
上汤苋菜的做法，共2个步骤
1/2. 洗干净苋菜
2/2. 油锅加适量油，加热，放入苋菜，加水烧开，放入选适量盐，起锅
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| 主料 | ||
| 苋菜7两（一碗）适量 | ||
| 辅料 | ||
| 油盐味精适量 | ||
1/2. 洗干净苋菜
2/2. 油锅加适量油，加热，放入苋菜，加水烧开，放入选适量盐，起锅
吃苋菜100克，热量21千卡
相当于骑马5分钟消耗的热量...
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