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鱼香溜鱼片

鱼香溜鱼片

虎娘

虎娘

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主料
红鲷鱼片1-2片玉米粒适量甜豌豆适量
辅料
玉米淀粉适量料酒适量适量
白糖适量米醋适量生抽适量
蚝油适量适量郫县豆瓣酱适量
香油适量适量大蒜适量

鱼香溜鱼片的做法,共4个步骤

鱼香溜鱼片的做法图解1

1/4. 超市买来的红鲷鱼片,改刀,45度角片成大约3厘米长2厘米宽,3毫米厚的鱼片。然后放到容器里,加入一勺料酒,3克盐淹5分钟。

鱼香溜鱼片的做法图解2

2/4. 淹鱼时间来做其他的准备工作。1.把玉米粒和甜豌豆一起煮开5分钟捞出。2.在一个碗里调碗汁:两勺生抽,两勺米醋,两勺白糖,一勺耗油调匀。 3.一个盘子里放上一些玉米淀粉,一会准备裹鱼片用。4.切葱姜蒜成碎末备用。

鱼香溜鱼片的做法图解3

3/4. 锅里加色拉油加热,鱼片一片片在盘子里两面都沾上薄薄的一层淀粉,油温六成时下锅炸到两面金黄。煮好的蔬菜粒在盘子里打底。鱼片都炸好后铺在上面。

鱼香溜鱼片的做法图解4

4/4. 重新做锅,底油少放一点点,下一勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入葱姜蒜末出香味,倒入碗汁,等待开锅,因为有耗油就不要再加盐了,慢慢小火熬的粘稠关火,把汁浇在鱼片上。OK上桌喽!绝对外酥里嫩啊!

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营养信息

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  • 鱼香溜鱼片热量188 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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