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快速早餐3-火腿西多士

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毛毛快乐生活12

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早餐的花样,即要快又要有胃口。咬一口芝士和火腿融合面包的松软,加上外层鸡蛋的原香,来杯咖啡就足够了。
主料
吐司2片火腿片1片芝士1片
辅料
鸡蛋1只食用油适量

快速早餐3-火腿西多士的做法,共4个步骤

快速早餐3-火腿西多士的做法图解1

1/4. 鸡蛋打散,火腿切片。

快速早餐3-火腿西多士的做法图解2

2/4. 吐司一片放上火腿及芝士,再放上一片吐司,切去四边。浸入蛋液,两面都浸泡一下。

快速早餐3-火腿西多士的做法图解3

3/4. 锅内少许油加热,把浸过蛋液的吐司放入锅内小火煎到两面蛋熟微黄即可。

快速早餐3-火腿西多士的做法图解4

4/4. 对角切开装盘,加上一杯咖啡,早餐就来了。

小窍门

在浸泡蛋液后,可以从盘中滑到锅里,就不用手拿。

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营养信息

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  • 快速早餐3-火腿西多士热量1014 千卡
  • 脂肪39.1 克
  • 蛋白质51.1 克
  • 碳水化合物53.33 克
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