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避风塘炒蟹

避风塘炒蟹

蓝调鱼日记

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这道菜是我心血来潮的一道。很喜欢这个菜的卖相
主料
膏蟹2只
辅料
大蒜100克葱段适量食用油半锅
适量黄酒2汤匙黄油一小块
黑胡椒适量

避风塘炒蟹的做法,共1个步骤

避风塘炒蟹的做法图解1

1/1. 将膏蟹洗净切大块备用。
2.将蒜切碎末,锅里倒入半锅油,将蒜末倒入炸制漂浮,泡沫不见成金黄色蒜酥,沥干备用。
3.将膏蟹入炸过蒜酥的油锅炸下外表酥脆,沥干备用。
4.起油放入少量炸过蟹的底油和黄油。放入葱段,姜片,胡椒粒炒至有香气,放入膏蟹炒,加入盐,酱油,黄酒。最后放入蒜酥即可。

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营养信息

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  • 避风塘炒蟹热量522 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
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