| 主料 | ||
| 豆角，火腿肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，青椒，花生油，蒜末，鸡精适量 | ||
豆角炒火腿肠的做法，共3个步骤
1/3. 先将豆角去茎，切成小块，再把火腿肠切成丁状
2/3. 切好青椒，蒜备用，在锅里掺水待开倒入豆角煮成八成熟，捞出来
3/3. 打开电磁炉油烧开，倒入豆角和火腿肠炒几分钟倒入青椒和蒜，炒熟即可
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| 主料 | ||
| 豆角，火腿肠适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，青椒，花生油，蒜末，鸡精适量 | ||
1/3. 先将豆角去茎，切成小块，再把火腿肠切成丁状
2/3. 切好青椒，蒜备用，在锅里掺水待开倒入豆角煮成八成熟，捞出来
3/3. 打开电磁炉油烧开，倒入豆角和火腿肠炒几分钟倒入青椒和蒜，炒熟即可
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于泡澡106分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于洗脚26分钟消耗的热量...
吃豆角100克，热量47千卡
相当于爬泳6分钟消耗的热量...
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