| 主料 | ||
| 牛腩500克 | 土豆2只 | 百梦多咖喱2块 |
| 辅料 | ||
| 调味适量 | ||
咖喱牛腩土豆煲的做法，共1个步骤
1/1. 冲洗牛腩后再放水出水（荤菜用冷水，素菜用热水），牛腩盛出放入煲中，加料酒生姜，水一次性加满，开大火煮沸后调小火直至牛腩酥烂，加入切好块的土豆，稍等片刻加入好梦多咖喱，简单美味出炉，宝宝爱吃，妈妈开心
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| 主料 | ||
| 牛腩500克 | 土豆2只 | 百梦多咖喱2块 |
| 辅料 | ||
| 调味适量 | ||
1/1. 冲洗牛腩后再放水出水（荤菜用冷水，素菜用热水），牛腩盛出放入煲中，加料酒生姜，水一次性加满，开大火煮沸后调小火直至牛腩酥烂，加入切好块的土豆，稍等片刻加入好梦多咖喱，简单美味出炉，宝宝爱吃，妈妈开心
吃牛腩100克，热量283千卡
相当于骑马35分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于网球13分钟消耗的热量...
吃咖喱100克，热量415千卡
相当于摩托艇运动166分钟消耗的热量...
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