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咖喱牛腩

咖喱牛腩

康妮陈

康妮陈

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记得,前几年和女儿去新马旅游,导游带我们去当地人的家庭,那家庭煮了一锅咖喱,浓郁的咖喱味,垂涎欲滴,这次旅游给我最深印象的就是那锅咖喱。
咖喱菜经常做,这次做了一点点改变,用黄油炒洋葱和牛腩,味道浓郁,咖喱块和咖喱粉都炒了一下,咖喱香浓,牛腩焖得软糯入味,这样的一锅咖喱牛腩绝对是米饭杀手,有了它米饭要多准备。
主料
牛腩500克
辅料
洋葱半个胡萝卜1根土豆2个
咖喱块2块咖喱粉5克椰汁400毫升
黄油30克

咖喱牛腩的做法,共14个步骤

咖喱牛腩的做法图解1

1/14. 准备材料:牛腩、胡萝卜、土豆、洋葱和咖喱块以及咖喱粉

咖喱牛腩的做法图解2

2/14. 牛腩用冷水浸泡半个小时,再和冷水一起放进煮锅里,焯水

咖喱牛腩的做法图解3

3/14. 用冷水冲洗牛腩的血末

咖喱牛腩的做法图解4

4/14. 洋葱切丁,胡萝卜和土豆切滚刀块

咖喱牛腩的做法图解5

5/14. 把黄油煮锅里,用小火融化

咖喱牛腩的做法图解6

6/14. 放洋葱丁,把洋葱翻炒出香味

咖喱牛腩的做法图解7

7/14. 放牛腩块,翻炒,把牛腩炒金黄

咖喱牛腩的做法图解8

8/14. 放入胡萝卜和土豆块,把牛腩、胡萝卜和土豆炒出香味

咖喱牛腩的做法图解9

9/14. 放2块咖喱块和咖喱粉

咖喱牛腩的做法图解10

10/14. 把咖喱粉、咖喱块和食材充分混合

咖喱牛腩的做法图解11

11/14. 加入没过食材的水量,把牛腩焖软烂

咖喱牛腩的做法图解12

12/14. 加入椰浆,把汤汁煮浓稠即可

咖喱牛腩的做法图解13

13/14. 成品

咖喱牛腩的做法图解14

14/14. 成品

小窍门

1 要味道浓郁,用黄油会有浓厚的奶香味
2 咖喱块和咖喱粉可以让咖喱味道浓郁
3 要咖喱味道醇厚,放入椰浆会柔和,椰浆要最后放入
4 咖喱本身就有味道,不用放盐等调料

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营养信息

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  • 咖喱牛腩热量1415 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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