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电饭煲版咖喱牛腩

电饭煲版咖喱牛腩

味谷的厨房

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咖喱土豆炖牛腩是一款美味食谱,主要原料是牛腩、土豆、咖喱等,这道菜制作简单、营养丰富,鲜香可口,咖喱牛腩堪称米饭杀手,吃完了咖喱汁还可以留着下次拌面吃~
主料
牛腩500克胡萝卜1根马铃薯1个
辅料
3片适量咖喱粉12克
料酒1大勺酱油1大勺白糖少许
椰汁3勺

电饭煲版咖喱牛腩的做法,共12个步骤

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解1

1/12. 准备好材料,牛肉切块。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解2

2/12. 牛腩切块,焯水煮一会,冲洗掉血沫,用冷水冲洗干净备用。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解3

3/12. 胡萝卜和马铃薯切滚刀块,装起备用。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解4

4/12. 锅内热油,放入葱姜翻炒一会,倒入牛腩,翻炒3分钟左右。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解5

5/12. 炒好的牛腩转入另外一个锅内,我用的是电饭锅

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解6

6/12. 加水没过牛腩。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解7

7/12. 放入一匙料酒,盖盖,焖煮一个小时。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解8

8/12. 炒锅热油,倒入胡萝卜马铃薯,炒到有香味溢出即可装起备用。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解9

9/12. 一个小时后把胡萝卜和马铃薯倒入锅内和牛腩一起煮。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解10

10/12. 倒入咖喱粉,继续焖煮20分钟左右。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解11

11/12. 萝卜和马铃薯都煮软了后加入椰浆,可以放入一小匙糖,煮10分钟即可。

电饭煲版咖喱牛腩的做法图解12

12/12. 香喷喷的咖喱牛腩做好了。

小窍门

1.我用的是电饭锅,所以是按了一次精煮,跳键后倒入胡萝卜马铃薯再按的快煮。如果用其他锅或者用煤气炉、电磁炉的话大家自己控制火候和时间。
2,没有椰浆可以用牛奶代替,不过用椰浆风味更佳。

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营养信息

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  • 电饭煲版咖喱牛腩热量1638 千卡
  • 脂肪9.54 克
  • 蛋白质35.21 克
  • 碳水化合物21.8 克
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