| 主料 | ||
| 纯牛奶1盒 | 土家姜适量 | 白糖适量 |
土家姜制作的的姜撞奶的做法，共5个步骤
1/5. 正宗土家姜用姜刷涮成姜丝。
2/5. 用里抓出姜汁。
3/5. 一切准备就绪。
4/5. 牛奶倒入锅中小火慢煮，加入白糖，煮到半沸腾为止。
5/5. 牛奶倒入装有姜汁的碗中，记住切勿搅拌。完成。?
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| 主料 | ||
| 纯牛奶1盒 | 土家姜适量 | 白糖适量 |
1/5. 正宗土家姜用姜刷涮成姜丝。
2/5. 用里抓出姜汁。
3/5. 一切准备就绪。
4/5. 牛奶倒入锅中小火慢煮，加入白糖，煮到半沸腾为止。
5/5. 牛奶倒入装有姜汁的碗中，记住切勿搅拌。完成。?
吃白糖100克，热量392千卡
相当于接吻392分钟消耗的热量...
吃纯牛奶100克，热量60千卡
相当于冰上掷石游戏15分钟消耗的热量...
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