主料 | ||
茄子1根 | 豇豆150克 | 猪肉100克 |
辅料 | ||
食用油适量 | 盐适量 | 蒜末适量 |
1/9. 食材:茄子一根、豇豆、猪肉、蒜末适量
2/9. 豇豆折成长段,在开水中焯烫一下,过凉水沥干水份
3/9. 茄子洗净切长条,在盐水中浸泡。猪肉切细丝,蒜切末
4/9. 起锅烧热,倒入豇豆干煸至烧干水分,盛出备用
5/9. 锅烧热放油,爆香蒜末,倒入猪肉炒至变色
6/9. 从中倒入豇豆快速翻炒
7/9. 炒至豇豆软身,倒入茄子,翻炒
8/9. 淋入适量生抽,炒匀
9/9. 加盐调味炒匀出锅
茄子在盐水中浸泡,既可防止养化变黑,吸收了水分的茄子不易吸收油份。豇豆焯烫一下口感更好,干锅煸炒至烧干水分,使豆角更干爽脆口