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清蒸多宝鱼

清蒸多宝鱼

莹莹dmin

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多宝鱼是最适合在家做的鱼类之一,清蒸就好了,简单易学。刺儿少,营养又丰富,大爱啊!
主料
多宝鱼1条(800左右)克
辅料
1块1勺料酒1勺
蒸鱼豉油3勺

清蒸多宝鱼的做法,共8个步骤

清蒸多宝鱼的做法图解1

1/8. 早市买回鲜活八宝鱼1条

清蒸多宝鱼的做法图解2

2/8. 用刀在鱼身上斜切3刀,让鱼肉更快熟和入味,再用盐正反两面全抹

清蒸多宝鱼的做法图解3

3/8. 正反两面抹上酒

清蒸多宝鱼的做法图解4

4/8. 哈哈!正常来说该用料酒,我用的是我家乡荆州出产的橘颂酒哦!

清蒸多宝鱼的做法图解5

5/8. 蒸锅中放入水,烧开,将姜丝放在鱼身上,将鱼放入蒸锅(本来还应该放葱丝儿,可是家里葱用完了,额)

清蒸多宝鱼的做法图解6

6/8. 大火蒸7-8分钟,即可出锅。千万别时间太长!

清蒸多宝鱼的做法图解7

7/8. 神器出场!非广告,真心好用!用油把锅烧热,将蒸鱼豉油倒入,再加入少量的水。

清蒸多宝鱼的做法图解8

8/8. 最后,将烧热的豉油水顺着盘子的边缘倒进去。大功告成!

小窍门

注意蒸的时间别太长,鱼肉老了就不好吃了哦!

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营养信息

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  • 清蒸多宝鱼热量768 千卡
  • 脂肪5.87 克
  • 蛋白质15.18 克
  • 碳水化合物1.39 克
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