| 主料 | ||
| 豇豆适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
豇豆煎饼的做法，共5个步骤
1/5. 豇豆喜欢，切短后加入面粉中，加水搅拌均匀。
2/5. 平底锅加适量的油。
3/5. 倒入面糊，煎。
4/5. 一面煎好，翻面煎至两面煎熟。
5/5. 出锅，切开。
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| 主料 | ||
| 豇豆适量 | 面粉适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
1/5. 豇豆喜欢，切短后加入面粉中，加水搅拌均匀。
2/5. 平底锅加适量的油。
3/5. 倒入面糊，煎。
4/5. 一面煎好，翻面煎至两面煎熟。
5/5. 出锅，切开。
吃豇豆100克，热量28千卡
相当于滑水5分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于砌砖52分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于哑铃118分钟消耗的热量...
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