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豆沙糯米果

豆沙糯米果

阳光灿烂564

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春节又到了,老妈又忙着做各种年糕了。这种甜甜的豆沙糯米果是我们都喜欢的O(∩_∩)O
主料
糯米粉3斤白糖2.5斤黄豆2斤
地瓜3-4个粽叶适量

豆沙糯米果的做法,共9个步骤

豆沙糯米果的做法图解1

1/9. 黄豆浸泡3个小时,洗净入高压锅煮烂,用细筛滤掉皮,再把豆沙水倒进面粉袋中滤掉水,用力挤干水分,就剩下豆沙了,豆沙加入白糖用炒锅翻炒均匀即成豆沙馅。把豆沙捏成乒乓球大小备用。

豆沙糯米果的做法图解2

2/9. 地瓜去皮蒸熟备用;

豆沙糯米果的做法图解3

3/9. 粽叶洗净晾干,铺在蒸笼里;

豆沙糯米果的做法图解4

4/9. 把糯米粉、白糖倒入大盆中,加入地瓜拌匀;

豆沙糯米果的做法图解5

5/9. 加入适量热水揉搓成糯米面团

豆沙糯米果的做法图解6

6/9. 把糯米团分成等量的小面团,取一个小面团把它捏扁,包入一个豆沙馅,收口,稍微压扁,

豆沙糯米果的做法图解7

7/9. 把收口朝下放在粽叶上,记得要有间隔,才不会粘在一起。

豆沙糯米果的做法图解8

8/9. 锅里放水烧开,豆沙糯米果上笼大火蒸15分钟即可出锅,在面上点上红点或点缀干果

豆沙糯米果的做法图解9

9/9. 多余的粽叶剪掉即可。趁热吃,QQ甜甜的很好吃!

小窍门

吃不完的冷冻起来,吃的时候热一下就行了;
如果喜欢咸的,可以把馅料做成萝卜干炒虾皮,同样很好吃!
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营养信息

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  • 豆沙糯米果热量1556 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物255.9 克
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